Peristiwa (Peristiwa)
- Apa yang terjadi dalam situasi atau pengalaman ini?
- Apa saja peristiwa utama yang terjadi?
- Siapa saja yang terlibat?
- Apa peran Anda dalam situasi ini?
Perasaan (Perasaan)
- Bagaimana perasaan Anda selama dan setelah situasi ini?
- Emosi apa yang Anda alami?
- Apa yang menyebabkan Anda merasakan hal-hal tersebut?
- Apakah perasaan Anda berubah seiring waktu?
Pembelajaran (Pembelajaran)
- Apa yang Anda pelajari dari pengalaman ini?
- Pengetahuan atau keterampilan baru apa yang Anda peroleh?
- Bagaimana pengalaman ini mengubah cara berpikir atau berperilaku Anda?
- Apa saja pelajaran penting yang dapat Anda terapkan di masa depan?
Perubahan (Perubahan)
- Apa yang ingin Anda ubah di masa depan berdasarkan pengalaman ini?
- Bagaimana Anda dapat menerapkan pelajaran yang Anda pelajari untuk membuat perubahan positif?
- Tindakan apa yang dapat Anda ambil untuk mencapai perubahan tersebut?
Berikut adalah beberapa contoh pertanyaan refleksi yang lebih spesifik yang dapat Anda gunakan:
- Peristiwa: Apa saja tantangan utama yang Anda hadapi dalam diskusi kelompok?
- Perasaan: Bagaimana perasaan Anda tentang partisipasi Anda dalam diskusi kelompok?
- Pembelajaran: Apa yang Anda pelajari tentang diri Anda sendiri dan orang lain dari pengalaman ini?
- Perubahan: Apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan partisipasi Anda dalam diskusi kelompok di masa depan?
Tips:
- Luangkan waktu untuk merenungkan setiap pertanyaan dengan seksama sebelum menjawabnya.
- Tuliskan jawaban Anda untuk membantu Anda memproses pemikiran dan perasaan Anda.
- Bersikaplah jujur dan terbuka pada diri sendiri dalam refleksi Anda.
- Gunakan refleksi Anda untuk membantu Anda tumbuh dan belajar sebagai individu.
Metode 4P dapat membantu Anda untuk lebih memahami pengalaman Anda, belajar dari kesalahan Anda, dan membuat perubahan positif dalam hidup Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar